المواطن نيوز موقع اخبار المواطن السعودي
تعد القهوة من المشروبات المنبّهة، والتي تحتوي على نسبة كبيرة من مركب الكافيين، فهو من المنبهات الموجودة بالكثير من الأعشاب والحبوب الطبيعية التي تقدم كمشروبات مثل: الشاي والقهوة والكاكاو والشوكولاتة، وغيرها من المنبهات مثل المشروبات الغازية وبعض العقاقير، وتؤكد الدراسات أن تناول نسبة بسيطة من مركب الكافيين قد تساعد على تنشيط عضلة القلب، بالإضافة لحماية الشرايين والأوعية الدموية من التعرض للجلطات، ولكن بالرغم من فوائد الكافيين إلا إنه إذا تم تناوله بشكل مبالغ فيه وبكميات كبيرة، فإنه يتسبب بالعديد من المشكلان الصحية الملحوظة، والتي قد تصل لحد الإدمان دون إدراك الشخص لذلك.
حيث أثبتت الدراسات أن تناول 100 ملليغرام من الكافيين يومياً يتسبب في صداع مزمن للشخص،كما يسبب أيضاً زيادة نسبة الجلوكوز في الدم، مما يؤدي إلى إرتفاع مستوى السكري في الدم، بالإضافة إلى خطورة الكافيين في رفع مستوى الأدرينالين في الدم، والذي يزيد من معدّل الأرق والتوتر، وبالتالي يكون له تأثير سلبي على التحصيل الأكاديمي وضعف التركيز، وذلك باﻹضافة إلى التغيرات الحادة في الحالة المزاجية، كما يسبب تناول كمية مفرطة من الكافيين العديد من مشكلات المعدة، والتي قد تصل إلى قرح المعدة الحادة.
